L’Euro 2024 vient de débuter et avec lui, la folie des paris sportifs. Entre amis ou en ligne, cette pratique attire de plus en plus de monde. Mais comment distinguer le loisir de l’addiction ? Comment jouer sans perdre le contrôle ? Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour appréhender les paris sportifs en toute sérénité.
Le contexte des paris sportifs en France
En France, près d’un adulte sur deux et un mineur sur trois reconnaissent jouer au moins une fois par an. Il est important de rappeler que les jeux de hasard et d’argent sont interdits aux mineurs, pour deux raisons : la nécessité d’une certaine auto-discipline et de maturité pour garder le contrôle, et le risque accru de dériver vers des habitudes et pratiques problématiques en commençant jeune.
Selon les études de l’Observatoire des Jeux, plus de 80% des joueurs sont des joueurs occasionnels, pour qui les paris sportifs restent un loisir. Cependant, pour certains, cette pratique peut devenir problématique, voire addictive. En effet, les jeux de hasard et d’argent sont la seule addiction sans substance officiellement reconnue.
Les signes d’une pratique problématique
Comment savoir si votre pratique des paris sportifs devient problématique ? Voici quatre signes qui doivent vous alerter :
- Vous jouez plus d’argent que vous ne devriez : vous dépassez régulièrement le budget que vous vous étiez fixé, vous empruntez de l’argent pour jouer ou vous rejouez pour essayer de regagner ce que vous avez perdu.
- Vous y passez plus de temps que nécessaire : vous n’arrivez plus à vous en empêcher et cela se fait au détriment d’autres aspects importants de votre vie, comme votre travail, votre couple, vos amis, vos loisirs ou vos obligations.
- Vous avez perdu le côté récréatif : vous ne jouez plus par plaisir mais par besoin, même si cela vous coûte de l’argent et du temps.
- Vos proches vous font des reproches : ils constatent les conséquences négatives sur votre vie et peuvent même vous soupçonner de cacher votre pratique.
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Comment garder le contrôle ?
Heureusement, il est possible de garder le contrôle sur sa pratique des paris sportifs en suivant quelques conseils simples :
- Jouez toujours pour le plaisir : si le jeu devient une source de stress ou d’angoisse, prenez du recul et reconsidérez votre approche.
- Gardez à l’esprit que vous pouvez perdre : les paris sportifs comportent toujours une part d’incertitude, et il est important d’accepter l’éventualité de la défaite.
- Fixez-vous des limites : établissez un budget et un temps maximal à consacrer aux paris sportifs, et respectez-les scrupuleusement.
- Ne jouez que ce que vous pouvez vous permettre de perdre : n’empruntez jamais d’argent pour jouer et ne misez pas dans l’espoir de récupérer vos pertes.
- Identifiez les situations à risque : si certains contextes vous poussent à dépasser vos limites, évitez-les ou modérez votre pratique en leur présence.
- Écoutez vos proches : leurs remarques peuvent vous aider à prendre conscience d’un problème naissant et à réagir avant qu’il ne devienne incontrôlable.
Si malgré tout, vous n’arrivez pas à garder le contrôle, n’hésitez pas à vous faire aider par des professionnels. Des ressources sont disponibles en ligne ou par téléphone, comme la ligne Joueurs Info Service au 09 74 75 13 13. En dernier recours, vous pouvez également demander à vous faire interdire de jeux.
Un enjeu de société
La question des paris sportifs et des jeux d’argent en général soulève des enjeux sociétaux importants. Si pour la majorité des joueurs, il s’agit d’un loisir inoffensif, l’augmentation du nombre de pratiquants à risque ou excessifs interroge sur les dispositifs de prévention et d’accompagnement mis en place.
Les paris sportifs sont un sujet complexe, qui mêle plaisir et danger, et qui interroge sur notre rapport à l’argent, au risque et au contrôle. Dans ce contexte, il est essentiel de rester vigilant et de se poser les bonnes questions pour que cette pratique reste un divertissement et ne se transforme pas en problème.
En conclusion, les paris sportifs peuvent être un loisir agréable et convivial, à condition de respecter certaines règles et de rester attentif à son propre comportement. Alors, pour profiter pleinement de l’Euro 2023 et des opportunités de jeux qu’il offre, gardez en tête ces conseils et jouez sans perdre le contrôle.